Alustasin rahulikult ja piirdusin 5-6h treeningtunniga nädalas. Seejärel julgesin mahu juba 8h peale tõsta ja kõik tundus hästi. Arvestades võlas elatud talve tulnuks nüüd teha üks kergem puhkenädal, aga ise-endale kavasid tehes juhtub ikka vahel nii, et emotsioonid saavad ratsionaalsusest võitu ja nii tegin taastumise asemel hoopis kahenädalase treeningtsükli otsa.
Kuigi tegemist oli rahulike aeroobses tsoonis tiksumistega ja paljud rattasõidud lihtsalt tööle kerimised, siis maht tuli kahe nädala peale ikkagi päris arvestatav:
- 1.5h ujmist
- 3.5h jooksu
- 16h ratast
- 2h jõudu
Koostasin selle plaani tegelikult hetkel, kui endale teadaolevalt olin koha MTBEsti meeskonnas loovutanud klubiga liitunud päris ratturile, aga elu tegi omad korrektuurid ja nädalake enne esimest etappi Alutagusel selgus, et mul tuleb tiimidress ikkagi selga tõmmata.
Üritasin siis päästa, mis päästa annab ja tegin tsükli lõpetuseks ka ühe intensiivsete lõikudga rattatrenni. See osutus muidugi lauslolluseks- sellise mahu pealt tulles pulss ei tõusnud, seega villa oli sellest vähe ja lisaks jäi kõrv selle tuule käes kangutamisest taas valusaks kah.
Õnneks keha siiski nii palju on vahepeal tugevamaks saanud, et põletik ei progresseerunud ja palavikku ei tõusnud. Tänase lahtisõitmise jätsin küll igaks juhuks ära, aga kuna enesetunne muus osas igati ok, siis lähen teen rattahooaja avamise homme ikkagi kaasa. Olles meeskonna ei tea mitmes varumees, siis mingit tulemuse tegemise kohustust mul pole, nii et katsun mõistusega võtta.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar